Mein Angebot
Kommst du gerade alleine nicht weiter?
Wünschst du dir, dass dir mal jemand wirklich zuhört? Dass du ungefiltert erzählen kannst, was dich gerade umtreibt?
Gesprächspsychotherapie
im Einzelsetting
Im Rahmen einer Gesprächspsychotherapie unterstütze und begleite ich dich.
Leidest du unter Stress, Schlafproblemen, Antriebsschwäche, Ängsten? Findest du, dass du in manchen Situationen völlig überreagierst? Möchtest du dir die Gefühle, die oft hinter den Symptomen liegen, ansehen?
Als Kinder haben wir schon Strategien entwickelt, die uns in bestimmten Situationen geholfen haben, die aber heute nicht mehr hilfreich sind.
Schwierige Gefühle können hier einen Platz finden und gemeinsam versuchen wir, Ordnung in dein Gefühlschaos zu bringen.
Wartest du schon lange auf einen kassenfinanzierten Therapieplatz? Ich biete auch kurzfristig zur Überbrückung von Wartezeiten Unterstützung an, bis du einen Kassenplatz bekommst.
Termine
nach Vereinbarung. Auch kurzfristige Terminvergabe ist möglich.
In der Regel findet die Therapie einmal die Woche statt, aber wir können das nach deinen Bedürfnissen anpassen.
Kosten
- Erstgespräch: 45,00 Euro
für eine Sitzung (60 Minuten) - Therapiesitzung: 90,00 Euro
(60 Minuten)
Wichtig zu wissen
Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz ist keine Leistung der gesetzlichen Krankenkassen. Die Kosten für die Behandlung übernimmst du selbst. Manche Privatkassen erstatten anteilig Kosten. Das musst du selbst mit deiner Kasse klären.
Gruppenpsychotherapie
Warum Gruppenpsychotherapie?
Von Anfang an sind wir Teil von Gruppen.
Familie, Kindergarten, Schule, Vereine, Ausbildung, Studium, Team in der Arbeit und viele mehr. Der Mensch ist ein soziales Wesen und sehnt sich nach Zugehörigkeit und Angenommensein in einer Gruppe. Unsere Erfahrungen in den verschiedenen Gruppen sind aber nicht nur positiv: Verletzungen, Ausgrenzung, sich nicht gewollt fühlen, sich nicht zugehörig fühlen, Sorge, sich den anderen zuzumuten, Angst, nicht gemocht zu werden – das sind weitverbreitete Gruppenerfahrungen.
Unsere frühen Gruppenerfahrungen prägen uns.
Oft kommen wir nicht aus den angenommenen Rollen heraus: die Retterin, die Helferin, die Angepasste, die Revoluzzerin, die Schweigsame … Immer wieder erleben wir uns in einer Gruppe in der altbekannten Rolle, die wir doch so leid sind.
Wir wünschen uns, endlich mal eine andere Rolle einnehmen zu können.
Im Schutz einer psychotherapeutischen Gruppe kannst du dich ausprobieren.
Die Gruppe bietet einen Raum, in dem du dich – anders als in anderen sozialen Räumen – ausprobieren und erleben kannst. Durch die Reaktionen der anderen Teilnehmerinnen verstehst du dich und die anderen besser. Du kannst erleben, dass andere ähnliches Leid erfahren haben – du bist nicht allein mit deinen schmerzhaften Erfahrungen. Du erlebst, dass du wichtig für andere bist.
In einer Gruppe kannst du korrigierende emotionale Erfahrungen machen und – durch ehrliche Rückmeldungen zum eigenen Verhalten – alternative Verhaltensweisen ausprobieren und entwickeln und diese dann im Leben da draußen umsetzen.
In Planung: Therapiegruppe für Frauen. Sitzungen finden 1 x wöchentlich statt und dauern 100 Minuten. Wenn du dir das vorstellen kannst, melde dich bitte bei mir und wir vereinbaren ein unverbindliches Vorgespräch.
Termine
Do
10.30 Uhr – 12.10 Uhr
in der Metzstraße 12
Kosten
35,00 Euro
pro Sitzung (100 Minuten)
Wichtige Info
Ab drei Teilnehmerinnen startet die Gruppe. Die Gruppe ist halboffen, d.h. der Einstieg jederzeit möglich. In einem Vorgespräch (Einzel) klären wir, ob eine Gruppe die passende Therapieform für dich ist.